【体験談】クラブピラティスを初体験!運動音痴でもできるか挑戦してみた

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ぽふを
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最近流行りだしてる「ピラティス」って、初心者でもできるのかな?

ぽふを
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恵比寿のクラブピラティスが綺麗だって聞くけど、実際どうなの?

今回は、こんな疑問にお答えします。

本記事の内容
  • 運動しない私のクラブピラティス体験談
  • 大型スタジオの感染対策
  • 料金やマシンの内容
  • 気になる勧誘のしつこさ

この記事を書いている私は、運動しないどころか家からもあまり出ないフリーランスです。

25歳になり、少しだけ体を心配し始めました。

執筆者情報
ワタナベサヤカのプロフィール
Twitter:@nochi_arata

「りもーとらいふとか言ってるのに、さっそく家から出てるじゃん」と思いましたか?

本当に運動しない人の場合、自力で筋トレやヨガをするとケガをする可能性があります。1度はプロに教えてもらい、変な動きをしないようにするのがおすすめです。

そこで今回は運動量が少ない(と思われる)、ピラティスを体験してきました。

実際に運動オンチがクラブピラティスに行っても大丈夫なのか、ぜひ最後まで読んで参考にしてみてください!

ピラティスとは?

ピラティスとは、戦時中に「兵士たちのリハビリテーション」を目的として開発されたもの。
そのため、身体的制限があってもできる運動で、当時は身体的・精神的ケアとしても利用されていました。

クラブピラティスに行く前の準備

ワタナベ
ワタナベ

運動するときって何着ればいいの!?

まず「運動なんて普段からしないよ」という方は、ピラティスに行く前に準備が必要です。

クラブピラティスへの持ち物
  • フィットネスウェア
  • 足の裏に滑り止めのついた靴下
  • 小さめのタオル(汗拭きシート)
  • 水(ペットボトルがおすすめ)

フィットネスウェアを持っていないのであれば、ぜひ購入してください。

ちなみにフィットネスウェアや滑り止めのついた靴下がなければ、クラブピラティスで購入できます。

ワタナベ
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私はクラブピラティスのために、fitでウェアを購入しました!

今なら10%オフの限定クーポンが使えるので、まだ利用したことがない方は覗いてみてください。

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恵比寿駅からクラブピラティスの行き方

ワタナベ
ワタナベ

スレンダーなお姉さんやムキムキのお兄さんに怒られそうで、昨日あまり眠れませんでした…。

9割の恐怖心と1割の好奇心を持ち、どうにか恵比寿駅に到着。

東口はホームより上の位置にあるので、下に降りないようにしましょう。

ワタナベ
ワタナベ

私は気づいたら西口にいました。

恵比寿駅 東口の改札内から見た写真
恵比寿駅の東口

東口の改札を出たら、右に進みましょう。

恵比寿駅の東口から右に向いた写真
右向くとこんな感じ

そのまま真っすぐ進むと、足が速くなる不思議な道が現れます(エスカレーター)。

恵比寿駅のエスカレーター
3~4つくらいエスカレーターあります

そのまま道なりに進むと、外に出られます。

恵比寿ガーデンプレイスの画像
恵比寿ガーデンプレイスが見えました!

これで恵比寿ガーデンプレイスに到着。右側を通りすぎると、奥にクラブピラティスが見えます。

クラブピラティスの画像
あの白い建物がクラブピラティスです
クラブピラティスの画像
ガラス張りで少しだけ中が見えますね
ワタナベ
ワタナベ

迷うことがないので、恵比寿駅が初めての方でも安心してください!

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クラブピラティスへ入店

「当日は30分前にお越しください」と言われていたので早めに到着すると、説明と誓約書の記入がありました。

初回クラス参加時には、クラブピラティス設備の説明や現在の体調、怪我を確認するための誓約書を記入します。

記入した後は、さっそくフィットネスウェアに着替えていきます。

クラブピラティスの更衣室
鏡付きで広い…!
ワタナベ
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すごい綺麗で、着替えやすい大きな個室でした!

ただ更衣室は1部屋しかないので、あらかじめフィットネスウェアを着用してくるのがおすすめです。

クラブピラティスの感染対策はどう?

やはりこのご時世なので、感染対策は気になりますよね。

クラブピラティスではアルコール除菌や体温計測の他にも、手袋を用意しており、感染対策はばっちりです!

クラブピラティスの感染対策
右から「熱感知器」「除菌器」「アルコール除菌」です
クラブピラティスの感染対策
サイズや種類が多い!

ゴム素材が合わない方のために、他にも2種類の手袋を用意しています。

ワタナベ
ワタナベ

利用者のための配慮がすごすぎ…!

さらに大部屋には除菌ができる加湿器が数台置いてあったり、クラス終了後はドアを開けっぱなしにして換気したりと、対策しまくりです。

他にも「マシン同士が向かい合ってない」「左右のマシン距離が180センチ以上確保されている」などの設計も、感染対策の1つとなっています。

ここまで徹底しているからこそ、みなさん安心して通えているんですね。

ワタナベ
ワタナベ

たしかに窮屈に感じたり、視線を感じたりすることはありませんでした!
かなり余裕を持ったスペース設計だったので、落ち着いて動作に集中できましたね。

さっそく初体験のピラティス開始!

ひと通りの説明が終了したところで、部屋へと案内されました。

クラブピラティスのジム風景
ここまで広いジムは、他にはあまりないそうです
ワタナベ
ワタナベ

ちなみに今回私が体験したのは「Reformer Flow」というクラス名の、レベル:1.0(基礎)です。

運動音痴なので思い通りにコントロールできないと伝えたところ、リハビリのような位置のものなので簡単とのこと。

ワタナベ
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いや、本当か?本当なのか?

ピラティスのベッド画像
こちらが1人分のピラティスセットらしい
ワタナベ
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あっ、無理かも…。

これが、リフォーマーと呼ばれるマシンのようです。

ピラティスでは背骨を1つ1つ感じながら、身体を「曲げる」「捻る」の動作に加え、コア(体幹)を意識した全身トレーニングを行います。

何言ってるか分からないと思うので、とりあえずやってみます。

誰だ、ブスって言ったやつ。出てこい。

今回は、10人ほどの生徒さんとピラティスを楽しむことに。

基本的にトレーナーが姿勢などを解説しながら、生徒を見守ってくれます。

ワタナベ
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今回は私が謎の動きをしていたのか、ほぼ1:1レッスンみたいになってました。申し訳ない。

運動音痴のピラティスの感想は…

休憩時間などは特になく、途中に何回か給水のタイミングがありました。

ワタナベ
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私が今回体験したのは50分クラスなのですが、初めての方はまず30分を無料で体験できます。

さて初めてのピラティスの感想なのですが、

 

 

 

 

 

 

   

めっっっっっっっちゃ、たのしかった!!!

 

 

 

運動をひたすら避けてきたという方でも、途中でフォームを直してくれるので問題ありません。

ピラティスのフォームを直してくれるトレーナーさん
変な動きをしても大丈夫◎

筋トレのように辛いわけでもなく、かといって負荷がないわけでもないので、しっかりとインナーマッスルに効いてる感じがありました。

私の隣でピラティスを楽しんでた方は膝を痛めていたらしいのですが、それを伝えると姿勢が新しくなるたびにトレーナーさんが声をかけていました。

こういう配慮があるからこそ、体を痛めている人でも通えるのがポイントです。

ワタナベ
ワタナベ

ピラティス体験後はポカポカして「気持ちいい汗かいた」って感じでした!

ちなみにピラティスは有酸素運動ではないので、大量に汗をかくことはありません。

シャワーの設置がないので、もし気になる人は汗拭きシートなどを持参するようにしましょう。

ワタナベ
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これでピラティス体験は終了です。

実際のところクラブピラティスの勧誘はしつこい?

ワタナベ
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正直、頼まれたら断れないような優しい私(?)は勧誘のしつこさが気になるところ…。

クラブピラティスの体験がひと通り終了した時点で、以下のような説明を受けました。

  • クラブピラティスの感想
  • ピラティス体験後の体調の変化
  • クラブピラティスの料金体系
  • 会員への勧誘

クラスごとの内容も説明してくれたので、レベルを上げたいときの基準も分かりやすかったです。

クラブピラティスのレベル内容
レベル内容

また会員にならないと帰らせない雰囲気を出すとか、迷惑そうな顔をするとかは全くありませんでした。

ゴリゴリの勧誘や「一緒にがんばりましょう(満面の笑み&強制)」みたいなこともないので安心してください。

ワタナベ
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「契約を迫られたらどうしよう」なんて不安は必要なかったみたいです!

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気になるクラブピラティスの料金は?

さてここで気になる料金ですが、クラブピラティス恵比寿では以下のように設定されています。

※店舗によって金額が異なります。

グループクラス料金表
クラス名 回数/月 金額(税込)
入会金:5,500円(税込)
EFT4 Membership 月4回 14,190円
EFT8 Membership 月8回 25,190円
Unlimited Membership 月間通い放題 28,490円
Annual Membership 年間通い放題 301,400円

※グループクラスの都度払いをご希望の際には、1チケット3,850円がかかります。

さらにクラブピラティスにはプライベートレッスンがあり、個室にてマンツーマンで指導を受けられます。

個室は芸能人などのプライベートを守ったり、障害などでサポートが必要だったりする方でも利用できるように設置されているとのこと。

クラブピラティスの個室
個室にも大きい鏡があります

プライベートクラスの料金表は、以下のように設定しています。

プライベートクラスの料金表
チケット枚数 金額(税込)
1回 9,900円
5回 46,750円
10回 90,200円
初回購入限定3回分:26,400円

個別レッスンだと料金も上がるので、基本的にはグループクラスがおすすめです。

ワタナベ
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どこのスタジオでも1回9,000円程度なのに、クラブピラティスなら「グループ会員になることで3,000円代」になるのでお得です!

まとめ

今回は、クラブピラティスの料金やマシンの紹介、運動が苦手でもピラティスを体験して大丈夫なのかなどをまとめてみました。

本記事の要約
  • ピラティスには前準備が必要
  • クラブピラティスへのアクセス・料金
  • 感染対策はばっちり
  • 運動音痴でもピラティスは楽しい
  • 勧誘は全くしつこくない

最後に、近くのカフェで「コーヒーor紅茶」を無料でプレゼントというキャンペーンをしています。

クラブピラティス恵比寿店の近くにあるカフェ
このお店で貰えます
ワタナベ
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条件は「ピラティス体験」「クラブピラティスのInstagramをフォロー」です。

ぜひ体験したあとにチケットを貰って、美味しいドリンクも楽しんじゃいましょう!

未経験・運動苦手でも楽しめるピラティスを、ぜひみんなも体験してみませんか?

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